அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி: உதவக்கூடிய பாட்டில்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள்.
என்னுடைய புத்தாண்டுத் தீர்மானங்களில் ஒன்று, அதிக தண்ணீர் குடிப்பது. இருப்பினும், 2022 ஆம் ஆண்டு தொடங்கி ஐந்து நாட்களில், பரபரப்பான அட்டவணை மற்றும் மறதி பழக்கங்கள் முழு நீர் உட்கொள்ளும் விஷயத்தையும் நான் நினைத்ததை விட சற்று கடினமாக்குகின்றன என்பதை நான் உணர்கிறேன். ஆனால் நான் எனது இலக்குகளில் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிப்பேன் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது தெரிகிறது...
விவரங்களைக் காண்க